Kolster. Esercizio terapeutico in palestra. Manuale pratico illustrato

Fondamenti specifici
Vengono descritti i fondamenti principali dell’anatomia, della fisiologia e dell’esercizio muscolare a scopo terapeutico.

Illustrazioni anatomiche uniche
Il libro contiene illustrazioni a colori di tutti i muscoli più importanti dell’apparato locomotore. Per ogni muscolo vengono elencate l’origine, l’inserzione, l’innervazione, le sue caratteristiche peculiari, le funzioni e le eventuali azioni sinergiche.

Training con apparecchi
Per ognuno dei muscoli descritti nelle sezioni di anatomia vengono proposti, su due pagine affiancate, alcuni esercizi di allenamento mirati.
Le immagini di alta qualità presenti in queste pagine mostrano i muscoli interessati all’esercizio e quelli sinergici, oltre alla posizione di partenza, alle fasi di esecuzione e alle varianti dei singoli esercizi.

Possibili errori di esecuzione
Vengono evidenziati gli errori più frequenti nell’esecuzione degli esercizi.
Il libro fornisce diversi consigli utili per evitare lesioni e danni da sovraccarico e per prevenire l’insorgenza di patologie dell’apparato muscoloscheletrico.e schede di lavoro in progressione: da esercitazioni semplici a quelle più complesse.