Max Uxhou. Yangqi Qigong. DVD 3: xisui jinjing
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I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni.
Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell'aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l'altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura).
INDICE
Introduzione - Rotazione del punto baihui - Scivolare ai lati del naso - Premere ai lati del naso - Massaggio delle orbite - Massaggio delle tempie - massaggio davanti all'orecchio - Aprire il canale uditivo - Battere sull'occipite - Lavare il viso - Pettinare la testa - Battere i denti - Ruotare la lingua - Massaggio delle fossette occipitali - Prendere la collottola - Ruotare il collo - Ruotare dita e polsi - Movimento dei gomiti - Movimenti delle spalle - Allungare il petto - Movimento della vita - Movimento delle anche - Movimento delle ginocchia - Rotazione dei piedi - Indicazioni generali - Posizione di partenza - Tiaoxi - Esercizi in sequenza - Chiusura esercizio - Intervista conclusiva.
Scheda dati
- Lingua
- Italiano
- Autore
- Ma Xuzhou, G. Boschi
- Casa Editrice
- Noi Edizioni
- Anno pubblicazione
- 2007
- Edizione
- 1
- Volumi
- 1 dvd
- ISBN
- 9788832128451
- Rilegatura
- CD-DVD
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