Descrizione

L’insonnia e i disturbi del sonno affliggono il 30-40% della popolazione adulta dei Paesi industrializzati e fino al 25% dei bambini, influenzando l’attenzione e la memoria, causando stress emotivo e fisico, aumentando il rischio di depressione, di patologie cardiovascolari, di ipertensione e di altri disturbi. “Agopuntura per l’insonnia, Sonno e sogni in medicina cinese”, presenta una metodologia molto efficace per trattare la mancanza di sonno acuta e cronica. La trattazione si sviluppa con grande equilibrio sullo stretto confine esistente fra tradizione e modernità affrontando un tema complesso come quello dei disturbi del sonno (e a volte davvero impalpabile come l’origine e la comprensione dei sogni) attraverso un convincente approccio scientifico e, allo stesso tempo, senza mai intaccare la poesia e la profondità spirituale che riecheggia nei testi classici cinesi.

Indice

Capitolo I. Fisiologia del sonno
    La fisiologia del sonno in Occidente
    La fisiologia del sonno in Occidente
    Sonno normale
    Disturbi del sonno
    Insonnia

Capitolo II. Sonno in medicina cinese
    Yin /Yang
    Il sonno e le sostanze (Wei qi – Xue – Shen )
    Il sonno e gli zang-fu
    Sonno e meridiani straordinari

Capitolo III. Insonnia
    Diagnosticare l’insonnia
    Etiologia e trattamento dell’insonnia
    Casi clinici

Capitolo IV. Altre patologie del sonno
    Sonnolenza – shi shui
    Sonnambulismo/camminare nel sonno – meng you
    Parlare nel sonno – meng yi
    Apnea notturna – shui mian hu xi zhan ting zong he zheng
    Enuresi e nicturia – yi niao
    Enuresi e nicturia – yi niao
    Incubi – meng yan
    Paura notturna/terrore notturno – ye jing
    Sognare di volare – meng fei
    Sognare di cadere – meng zhui
    Sogni a sfondo sessuale – meng jiao
    Desincronizzazione del ritmo circadiano

Capitolo V. I sogni e il loro significato in medicina cinese
    Teorie moderne occidentali e antico-orientali sui sogni
    Teorie moderne occidentali e antico-orientali sui sogni
    Sogni come realtà, o vita come sogno
    Il significato dei sogni nella tradizione cinese
    Interpretazioni comuni dei sogni e strategie terapeutiche basate sulle discussioni e i commentari del Maestro Yuen sul sonno e i sogni
    L’importanza di reintegrare l’interpretazione dei sogni nella medicina cinese

Capitolo VI. Valutazione clinica
    Studio clinico su agopuntura e insonnia
    Altri studi clinici sull’insonnia e altri disturbi del sonno

Appendici
    Indice dei sintomi correlati al sonno e dei punti di agopuntura
    Combinazioni di punti per il trattamento delle “possessioni”
    Lavorare con i sogni (di Solange Montakab-Pont)
    Glossario dei termini cinesi usati nel libro